Un meccanismo difensivo o di difesa è un modo intelligente con cui un essere umano si difende dal contatto con le proprie ferite interiori.
In questo articolo ne elencherò solo i nomi:
Proiezione Razionalizzazione Intellettualizzazione Vittimismo Identificazione
Idealizzazione Scissione Spostamento Negazione Rimozione Isolamento Introiezione
Onnipotenza
Per approfondire ognuno di questi meccanismi difensivi rimando al mio libro
I 7 SPECCHI DI DIO, ED. sì
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__7-specchi-dio-guizzardi-libro.php?id=176957
Oppure puoi iscriverti a questo gruppo privato in cui ho fatto una diretta accurata sui meccanismi difensivi del 16 febbraio 2021: “Meccanismi difensivi: Vizi e Virtù.”
Dove abbiamo ampiamente parlato di quanto Tutto serve, ha un beneficio, un vantaggio, un insegnamento, una virtù, una risposta amorevole.
Poi ci siamo addentrati più a fondo su come/dove/quando/quanto mettiamo in atto dei meccanismi difensivi all’interno delle relazioni così da cercare di non soffrire o di soffrire il meno possibile.
A proposito ti questo puoi anche seguire quest’altra diretta della mia pagina pubblica su “Relazioni e meccanismi difensivi”:
https://www.facebook.com/groups/494308237925770
Ora in questa sede desidero solo invitarti a riflettere, se sei un thetahealer, a come poter affrontare uno scavo in theta a un meccanismo difensivo, ma soprattutto a focalizzare qual è il tuo meccanismo difensivo dominante.
Te ne sei mai accorto? Sai che se lo scopri, eviterai tantissime drammatizzazioni e anche somatizzazioni di eventi dolorosi che a volte facciamo finta di non vivere più, mentre li stiamo ancora vivendo, camuffati appunto da certi meccanismi difensivi’
Ti faccio un esempio: immaginiamo che io sia molto brava nel meccanismo difensivo del Vittimismo, ma che per non soccombere al depotenziamento energetico che è insito nel Vittimismo, ricorro al Vittimismo ribelle ovvero, mi lamento arrabbiandomi.
Bene, in questo caso si tratta di Vittimismo e Spostamento e a volte anche di Introiezione. In cui potrei illudermi che non sto più facendo la vittima, mentre in realtà sto ricorrendo alla rabbia per tirarmi su, scambiandola per forza vitale, ma sovraccaricando invece le mie surrenali e quindi somatizzando varie frustrazioni.
Ora se vogliamo essere abili nello scavare i meccanismi difensivi è fondamentale saperci autoscavare i nostri meccanismi difensivi in primis. Così potremo aiutare gli altri a vivere senza abbassare le proprie vibrazioni al terzo piano d’esistenza, perché è proprio a queste frequenze che tutti siamo bravissimi attori, registi e sceneggiatori di tantissimi meccanismi difensivi.
Se sei interessato a un minicorso online su come scavare in theta su te stesso e sugli altri i meccanismi difensivi, a breve ti dirò quando lo faremo!
Grazie e a prestissimo.
Nicoletta Ferroni